這些年我熟讀營(yíng)養(yǎng)學(xué)課程，考取專業(yè)證書，深諳減肥的底層邏輯。
無奈養(yǎng)父母太愛我。
我不忍心在他們面前少吃一口飯，所以學(xué)來的知識(shí)也無從實(shí)踐。
而今沈家人給我創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，剛好讓我大展所長(zhǎng)。
開飯的時(shí)候，沈茜茜為了羞辱我，特意擺了一桌子山珍海味：
“姐姐，這些好東西你一輩子都沒吃過吧？”
“趕緊多吃點(diǎn)，說不定以后沒機(jī)會(huì)吃了。”
沈茜茜覺得我沒見過世面，我也同樣覺得沈茜茜可笑。
本饕餮在地府的一百年間，天上地下什么好東西沒吃過。
看到媽媽親手給沈茜茜剝蝦，挑魚刺。
沈茜茜又捂著嘴，笑的得意洋洋：
“哎呀，媽媽從小就寵我，每次都親手給我剝蝦喂到我嘴里呢。”
“這些海鮮也是特意為我新鮮捕撈的，姐姐你應(yīng)該從來沒吃過吧？”
我不屑地發(fā)出嘖嘖聲：
“我嘞個(gè)超絕豪華痛風(fēng)套餐啊！”
“這一桌海鮮的嘌呤有多高我都不敢想，你們平時(shí)真的不覺得關(guān)節(jié)痛嗎？”
我媽剝蝦的手一抖。
我爸見狀，給沈茜茜夾了兩塊東坡肉：
“我也聽說海鮮不能多吃，茜茜乖，跟爸爸一起吃上好的五花肉。”
我張大嘴巴：
“每100克五花肉熱量約500千卡，這一口下去堪比喝了五勺油。”
我爸放到嘴邊的肉頓時(shí)不香了。
我哥不耐煩瞪了我一眼，趁機(jī)宣揚(yáng)他的健身餐：
“早就跟你們說這么吃不健康，還是跟我一起啃雞胸肉吧！”
看著我哥面前的白水煮雞胸肉，我露出同情的表情：
“雞胸肉好是好，可惜缺乏膳食纖維和維生素，過量攝入會(huì)導(dǎo)致多種身體炎癥。”
“哥，真不是我說，村里的豬都比你吃得健康。”
我哥忍無可忍，拍桌怒罵：
“沈明蘭，你也不照照鏡子看看自己有多胖，你說的話有什么可信度？”
我勾起嘴角，自信地展示肌肉線條：
“首先，我身體里的肌肉含量大于脂肪含量，我這叫健壯。”
“其次，我已經(jīng)考取了**營(yíng)養(yǎng)師的證書，等成年就能去**級(jí)單位**。”
為了讓他們心服口服。
我掏出滿滿一抽屜的證書。
看到家人們發(fā)出驚嘆聲。
沈茜茜臉上掛不住，還想接著諷刺我。
我哥卻半信半疑地湊過來：
“我不信，除非你給我展示展示。”
我二話不說，帶著我哥進(jìn)了廚房，親自為他準(zhǔn)備了一頓健身餐。
該說不說，豪門確實(shí)食材充足，打開冰箱簡(jiǎn)直應(yīng)有盡有。
綠葉生菜燙熟沾低鹽生抽，給身體補(bǔ)充適當(dāng)鹽分避免低血壓。
雞胸肉改成三文魚煎熟，不僅補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega—3脂肪酸，還有維生素D促進(jìn)鈣的吸收。
碳水用玉米紅薯南瓜代替，配上一根補(bǔ)鉀的香蕉，有助于加快新陳代謝。
我哥光速炫完后連連感嘆：
“沒想到健身餐還能這么好吃，我以前過得都是什么苦日子！”
忙活完我哥的。
我不忘給我媽端去一碗優(yōu)質(zhì)水果：
“媽，想抗老吃燕窩沒用，多吃藍(lán)莓補(bǔ)充花青素才是正經(jīng)事。”
順手，又拿走了我爸手里的熱茶：
“喝那么燙的水和**沒區(qū)別，到時(shí)喝出食道癌我看你上哪兒哭。”
不僅如此，我還把他們柜子上的各種補(bǔ)品都扔進(jìn)了垃圾桶：
“放過你們的肝和腎吧，天天吃這么多藥，沒病也給你吃出病來。”
說完，我在沈茜茜嫉妒的目光中戴好護(hù)膝，淡定地走上跑步機(jī)。
而爸媽看向我的目光里。
也明顯少了一絲排斥，多了一絲欣賞。