作姿勢、呼吸法門、氣血搬運路線，以及種種注意事項。這套法門完全繞開了破損的丹田和枯萎的經脈，專注于刺激肉身穴竅，激發氣血潛能，錘煉筋骨皮膜。
“《混元鍛體訣》……”李凡喃喃念著這個名字，激動得渾身顫抖。
他有路了！一條無需靈根也能變強的路！
顧不上研究系統其他功能，也顧不上感謝再次幫了大忙的白狐，李凡立刻按照腦海中的法門，在這破廟之中，擺開了一個極其別扭、卻暗合某種韻律的起手式。
動作生澀，氣血搬運更是艱難。這具身體實在太虛弱了，很多動作根本無法到位，氣血運行也滯澀無比。僅僅是維持起手式幾個呼吸，他就感到肌肉酸痛，渾身冒汗。
但他沒有放棄。前世能卷成程序員，靠的就是這股不服輸的狠勁。他咬著牙，一遍又一遍地調整姿勢，感受著那微弱的氣血在特定的穴竅間艱難流轉。
每一次失敗，系統界面中就會自動記錄數據，并對《混元鍛體訣》的運行軌跡進行微調，生成更適配他當前身體狀況的修正方案。
時間在痛苦的修煉中一點點流逝。
外面雨聲漸歇，只有屋檐滴水的嗒嗒聲。廟內，李凡的身影在昏暗中不斷重復著枯燥而痛苦的動作，汗水浸濕了本就潮濕的衣袍，在地上洇開一小片水漬。白狐安靜地蜷縮在一旁，碧綠的眼眸在黑暗中偶爾睜開，注視著這個與命運抗爭的人類。
不知過了多久，也許是后半夜，天空烏云散開些許，清冷的月光更多地灑落進來。
當李凡再一次，按照系統優化后的軌跡，勉強完成一個周天的氣血搬運時——
嗡！
他體內似乎傳來一聲微不可察的輕鳴。
一股微弱卻真實不虛的熱流，從他四肢百骸深處滋生，不再是之前搬運氣血時的滯澀感，而是如同溪流般，自然而然地流淌起來，所過之處，酸痛的肌肉仿佛被溫水浸泡，傳來一陣舒適的暖意。
這股熱流最終匯聚于胸膛膻中穴附近，形成了一小團極其微弱，卻凝而不散的氣血之力！
與此同時，他感到渾身一輕，原本沉重的疲憊感消散大半，虛弱無力的身體仿佛被注入了一股新的活力。視力、聽力似乎也敏銳了一絲。
腦海中，系統界面適時彈出提示：
《混元鍛體訣》修煉成功。宿主踏入煉體一層。肉身強度+10%，氣血之力+5%。系統能量恢復至3%。
煉體一層！
成了！
李凡猛地睜開雙眼，眸中**一閃而逝。他緊緊握拳，感受到掌心中傳來的、遠超之前的力量感，雖然依舊渺小，但這確確實實是力量！屬于他自己的力量！
他不再是那個手無縛雞之力，只能等待死亡降臨的廢人了！
狂喜再次涌上心頭，但這一次，卻多了幾分踏實和希望。
他低頭看向腿邊的白狐，小家伙不知何時已經沉沉睡去，呼吸平穩。他伸出手，極其輕柔地**著它柔軟溫暖的毛發。
“小家伙，多謝了。”他低聲說道，語氣誠摯。
沒有它，就沒有這枚戒指，沒有這推演系統，更沒有這絕境中的一線生機。
窗外，天色依舊昏暗，離天亮還有一段時間。但李凡的心中，卻已亮起了一盞燈。
他盤膝坐下，沒有繼續修煉，而是開始仔細研究腦海中的系統界面。除了基礎推演，還有幾個灰**域，標注著功法優化、戰斗模擬、危機預警等，顯然需要更多能量或特定條件才能解鎖。
而那枚古樸的戒指，在完成認主和初次推演后，似乎變得更加內斂，光華盡斂，看上去就像一枚再普通不過的舊戒指。
“推演系統……《混元鍛體訣》……”李凡咀嚼著這兩個名字，眼神越來越亮。
魔修？三日死局？
現在，獵人與獵物的角色，或許該換一換了。
他看向廟門外那漸止的雨夜，嘴角勾起一抹冰冷的弧度。
天，快亮了。
破廟之內，李凡盤膝而坐，感受著體內那微弱卻真實不虛的氣血之力在膻中穴匯聚成團，一股前所未有的力量感充盈四肢。
煉體一層！
他緩緩睜開雙眼，原本因虛弱而略顯渾濁的